鲫鱼肉质细嫩,营养价值高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。冬季时节是养生的季节,今天小编为大家推荐一款营养菜单——泡椒啤酒鲫鱼,关于泡椒啤酒鲫鱼怎么做,不清楚的往下面看:
用料
鲫鱼 2条,啤酒 1罐,泡椒 30克,芹菜 20克,香菜 3根,小葱 3根,独蒜 2个,小红椒 4个,泡姜 10克,青花椒 适量
玉米油,豆瓣酱 2大勺,料酒 20克,醋 1小勺,白胡椒粉 1/2小勺,盐,白糖 1大勺,鸡精 1小勺
泡椒啤酒鲫鱼的做法
1、鲫鱼清洗干净,将肚内的黑膜撕掉,放在碗中,撒上少量盐和料酒腌制10分钟
2、芹菜、小葱、香菜、红椒切段,蒜切片待用
3、腌好的鱼用厨房用纸及干水分
4、净锅用鲜姜在锅底涂上一层,入油烧热后放进鲫鱼,一面煎黄后翻面煎。锅留底油,加入豆瓣酱、泡椒、泡姜、蒜片炒至油色红亮
5、加入啤酒、料酒、醋、白胡椒粉、盐、白糖大火烧开转中小火炖制10分钟左右
6、汁微收后,加入小葱、芹菜、香菜、鸡精拌匀煮片刻后关火倒入盘中
7、净锅入油烧热,下青花椒炸香
8、连花椒一起将热油烧在鱼盘中,撒上些香菜、小葱、小红椒点缀一下即可
小贴士
鲫鱼码味后用纸吸去鱼上的血水,可以去腥,也防止炸鱼时溅油。
煎鱼的时候没有煎好之前一定不要翻动鱼身,否则容易破皮哟!
加入啤酒可以使鱼更鲜美,一定要小火炖制一下鱼,这样鱼有一个入味的过程。
泡椒啤酒鲫鱼怎么做这道菜已经为大家详细介绍清楚了,更多关于美食类信息请随时关注好酒招商网百科栏目。