拒绝啤酒肚标准健身法
编辑：小北 发布时间：2010/10/20 9:54:56 浏览次数：954 信息分类：
啤酒信息
２０岁时你每天可以跑１０公里，一口气能做３０个俯卧撑，但到了４０岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，专家为各年龄段的男性(男性食品)朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以按照这个方案进行锻炼，每周三次，每次４５－６０分钟，坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。
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