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晚上喝啤酒会增肥吗,啤酒是增肥还是减肥

编辑: 洋洋 发布时间:[ 2019/9/26 14:35:24 ] 信息分类: 啤酒招商网

  “喝啤酒会发胖”,这句话在胖子看来就像警戒线一样,万万不能靠近,但在想要增肥的瘦子看来,这简直就是救命稻草,增肥有望啦。啤酒带给人的作用究竟是增肥还是减肥呢?一起来走进啤酒的世界吧。

  啤酒增肥观点

  有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加, 人就发胖了;还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。

  啤酒减肥观点

  一罐350毫升的罐装啤酒所含的卡路里143千卡,只相当于一片切片面包。 酒精被人体吸收后很容易就会分解成水和二氧化碳。它可以提供能量,但并不会储存在体内。因此,只要不过量,啤酒并不会直接构成肥胖。

  啤酒到底应该怎么喝

  想要增肥者可以选择生啤和纯生,保留了啤酒的新鲜味道,但二者包含鲜酵母,能促进胃液分解,增进食欲,和食物搭配容易发胖。

  处于减肥中的人群可以选择干啤,苦味少,热量更低,含糖量少。

  酒精过敏者后者不适合饮用酒精饮品者,可以选择无醇啤酒或者果啤,不含酒精或者酒精含量非常低,同时原麦汁浓度高,二氧化碳含量高,口感刺激。

  瘦子想要靠啤酒增肥,也没毛病,但要注意适量,再加上合理的运动;胖子喜欢喝啤酒还怕长肉,可以借鉴以上的饮酒建议;司机、女士等特殊群体,可以选择酒精含量更低的无醇啤酒或者果啤。

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