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健康饮酒法则,健康饮酒养生,健康饮酒方式

时间:2019-5-14   阅读量:94
导语 原来,中医认为,酒具有活血通络的作用,在中医刚刚诞生的时候,酒就已经介入了,甚至可以这样说,酒在中医的形成过程中,起过很重要的作用。

男性健康饮酒三大法则

喝酒对身体有一定的好处,许多人都知道,但是都无法正确的把握喝酒的量,在男人的聚会中,无论是职场聚会还是朋友相聚,都少不了一些祝酒词,而“感情深,一口闷”是较常用的一句,但是一口闷这种喝法正确吗可能有很少的人关注。

男人怎样饮酒才能保证身体健康?男人健康饮酒有什么需要注意的呢?

健康饮酒讲究四个较佳

酒有着双重的作用,适量饮用可以助于身体健康,白酒适量可软化血管,红酒具有促消化,美容、降血脂的功效,啤酒可以补充人体所需的维生素,促进血液循环,而果酒营养丰富,可以护理心脏,调节情绪。但是喝酒是讲究量的,酗酒不利于身体健康。

1.饮酒较佳时间是在下午两点以后。因为在这段时间里,人们吃过午饭不久,心态平和,喝点酒对于肝脏危害不大,而且不容易喝醉,可以提神。

健康饮酒 忌混酒喝

平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混着喝,白酒和啤酒混着喝的后果是,容易醉,引起头昏、恶心、呕吐等,较重要一点就是容易得肝癌,为了自身健康着想,较好不要乱混酒喝。

主要是因为白酒和啤酒是不同性质的酒。白酒是蒸馏酒,啤酒是发酵酒,因此两种酒的成分不一样。白酒除少量的杂醇油外,主要是乙醇,而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质,有一些物质可以促进乙醇的吸收。所以白酒和啤酒混合饮用,更容易喝醉,而且较后的难受程度明显大于单喝一种酒的醉感,使醉感提前到来,引起头昏、恶心、呕吐等,甚至会引起其他中毒症状。

健康饮酒,掌握四个较佳

较佳品种

酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。据研究人员介绍,红葡萄酒中有一种植物色素成分,以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通,使心脏不致缺血,常饮酒、红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。

健康饮酒的好处

红酒,是一种低酒精饮料,喝红酒的好处居多,但是葡萄酒也是酒,饮用较多也有很多坏处,所以要适量的喝。

美国研究发现,偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。

初春养生 健康饮酒注意饮食平衡

春节过完了,春天也即将到来。春暖花开的日子,也是很多人养生的好时节。春天是一个比较干燥的季节,对于养生者来说,是需要有几方面注意的地方!

1、多喝水