秋季饮酒好处,秋季饮酒养生要注意,秋季饮酒讲究

自古以来，秋季就是诗与酒的季节，东晋诗人陶渊明关于饮酒的诗就有二十多篇，其中不乏《饮酒》这样的名篇。

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

美酒虽好，可不要贪杯哦

中秋一过，天渐转凉。人也在夏的暴晒之后，懂得了欣赏清凉的意境。秋季饮酒养生，很多人认为饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒实际上是一种境界颇高的享受，有许多学问。特别是在古代，人们不仅注重酒的质量，而且还十分讲究饮酒的环境和方法，如什么时候能饮、什么时候不宜饮、在什么地方饮酒、饮什么酒、如何饮酒等，都有许多讲究。

摄入量别超限

一个体重60公斤的人每天允许摄入的纯酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，好掌握在45克左右。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

美酒虽好，可不要贪杯哦

中秋一过，天渐转凉。人也在夏的暴晒之后，懂得了欣赏清凉的意境。秋季饮酒养生，很多人认为饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒实际上是一种境界颇高的享受，有许多学问。特别是在古代，人们不仅注重酒的质量，而且还十分讲究饮酒的环境和方法，如什么时候能饮、什么时候不宜饮、在什么地方饮酒、饮什么酒、如何饮酒等，都有许多讲究。

摄入量别超限

一个体重60公斤的人每天允许摄入的纯酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，较好掌握在45克左右。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

在秋季，饮酒养生需注意一下五点，我们一起来看一下。

①摄入量别超限

一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，较好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

②咸鱼香肠别下酒