七妙招

编辑:淑贤  发布时间:2012/6/19 11:49:03  浏览次数:862  信息分类:酒网  
  适当的利用生活上的小技巧,你也能轻松。今天就为大家介绍七个饮食小妙招,不会让你痛,也不会让你挨饿,就能让你减掉身上多余脂肪。 
  1. 去购买食物时,一定嚼著口香糖
  去逛超市的时候,总是无法拒绝那些一口大小的免费试吃品吗?令人难过的是,它们加起来可是多达好几百卡的热量。一走进超市或大卖场时,记得赶紧将随身携带的薄荷口香糖塞进你的口中,向插在牙签上的小起司说不吧。
  2. 丢掉透明的食物容器
  有一项研究表示,将你较喜欢的食物呈在不透明的容器中食用,你可能会少摄取多达60%的食物喔!
  3. 叫你男友吃前列口
  维持的稳定感情关系的女人往往会受到男友饮食习惯的影响,而摄取了更多食物。如果你现在有交往的对象,请男友先用开胃菜或零食,让他狼吞虎咽的吃掉男人一般的摄取份量。轮到你吃的时候,所剩的也就不会太多了。
  4. 只用细长的酒杯喝酒
  根据一项研究,用矮宽的杯子喝酒时,可能会比用细长的杯子喝酒时,多喝76%的酒(就算两个杯子的容量是一样的)。
  5. 将零食呈盘再食用
  千万别直接从包装的容器或袋子里拿零食吃。不管你吃什么,都放到碗里面,以免自己吃个没完。也记得选择小碗(约一个拳头大小)。研究发现,直接吃大桶冰淇淋的人,吃的量比用小碗食用的人多出30%。
  6. 与朋友快乐聚会完后吃东西 一至两杯酒会导致血糖开始下降,因此会让你很想吃高热量的食物。在家里吃些低卡路里的点心来填饱肚子(例如爆米花),来对抗你想点外送火腿起司比萨,大吃大喝的冲动。
  7. 健身后摄取蛋白质
  人们常常高估了运动时身体能燃烧掉的卡路里量,却低估了每天应该摄取的热量。如果你在健身之后觉得肚子很饿,而且当时又不是吃正餐的时间,就吃一点像优格这样的小东西,或是吃饼干沾点花生酱。
看视频选产品 让选品更简单

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • 留言内容:
  • *验证码:

温馨提醒:本网站属于信息交流平台,倡导诚信合作、互惠共赢!为了保证您的利益,建议经销商朋友与厂家合作前,认真考察该公司资质诚信及综合实力,以免造成损失!

上一篇:大攻略

下一篇:老年人适度饮酒可防老年痴呆

版权所有 火爆好酒招商网-WWW.9998.TV Copy Right 2009-2024豫公网安备 41019702002040号 增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047
火爆好酒招商网版权所有,欢迎转载,注明来源,合作共赢!
本站是专业提供白酒招商啤酒招商OEM代工葡萄酒招商鸡尾酒养生酒名酒酒类及其相关产业的网络招商平台及糖酒会
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息