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醪糟不仅可以促进女性的美丽，而且醪糟中含有大量对人体有益的菌类，甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
同时，醪糟有升散通利之功效，经常食用，可以轻身，从而达到一定功效。醪糟还有提神解乏、解渴消暑的功效。对下列症状也有一定作用：面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕目眩、面色萎黄、少气乏力等症。
当然，不同的人情况是不一样的，要选择合适自己的。
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