久坐上班族之方法
编辑：淑贤 发布时间：2012/6/20 15:07:24 浏览次数：1120 信息分类：
红酒招商
早餐：一根香蕉，一杯豆浆（早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水）；
午餐：绿色蔬菜，白饭半碗，一个苹果；
晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯。
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