专家释疑:饭后游戏消耗大量精力
编辑：玲玲 发布时间：2012/6/25 17:41:52 浏览次数：810 信息分类：
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刚吃完饭，人的胃肠等消化器官需要大量的血液来帮助消化，如果这时大脑高度集中，那么流向大脑的血液增多，自然会影响消化系统正常工作，消化系统没有好好工作，自然没足够的营养支撑下午繁重的工作。
新式午休方法
和传统的饭后午休相比，新午体方法是在午饭前休息，即中午先吃点水果或牛奶，然后午休半小时，再起床吃午餐。有研究表明，饭前休息半小时比饭后睡两小时能更有效疲劳，大大提高下午工作效率。
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