喝酒多喝水 保持清醒头脑
编辑：玲玲 发布时间：2013/4/1 8:56:47 浏览次数：2303 信息分类：
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很多人认为在喝酒的时候已经喝了一肚子的水了，所以在喝酒期间大家都不敢去喝水，有的人是怕一直去上厕所，有的人是怕自己喝不下美酒，其实这种想法是错误的，好酒网的小编告诉大家，喝酒时多喝点水是不容易醉酒的。
健康专家指出，酒精并不代表水，而且质量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速补充水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实是可以起到解酒的作用。喝烈酒时较好加冰块也是同样的道理。
专家表示：特别是现在夏天，人们普遍存在饮水不足的问题，喝酒时不注意补充人体的水分，会造成大脑血栓，冠心病等由于缺水而造成的疾病。专家表示，饮水要选择能够使人体迅速吸收的水，这样才能够让自己的身体处于较佳状态，利于酒精分解和排出。值得注意的是，喝酒后排尿，流失大量水分和电解质，即使补充了水分，但是身体仍处于缺失电解质的状态，大量喝水就容易形成“水中毒”现象。所以在补充水分的时候，要特别注意补充人体电解质，防止电解质紊乱。喝水时可以选择淡盐水，补充人体盐分，即是钠离子。
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