较不健康的饮食——喝酒吃肉不吃饭
编辑：玲玲 发布时间：2013/4/25 9:15:27 浏览次数：1531 信息分类：
白酒信息
不知道你见过这样的人没有，他们只喝酒吃肉，并不怎么吃饭，其实，这是非常不科学的饮食方法，这样长期的饮食规律，酒等于慢性自杀。
白酒里没什么营养，只有热量。常这样不吃主食，不仅致，也易致营养不良。光吃肉不吃主食，一是营养不良，人的营养70%来自主食，其他来自副食。二是常喝酒者，身体里大量缺维生素B，缺了VB身体的酶就缺活性了，身体很多功能就难以发挥出来，但是主食里含有大量的VB。
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