让你长寿的秘诀
编辑：玲玲 发布时间：2012/7/4 16:39:51 浏览次数：877 信息分类：
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如果说“美酒+咖啡”是一种浪漫潇洒的生活，那么“啤酒+足球”则是一种让人们的养生之道。在踢过一场酣畅淋漓的足球赛之后，适时地喝上一瓶啤酒，不仅让人感觉全身舒畅，而且能够让人们更健康、更长寿。
据英国《每日电讯报》1月10日报道，丹麦南方大学教授格伦贝克及其同事抽取了1.19万名20岁以上人的资料，包括锻炼和饮酒情况，并在此后的20年里，对他们进行了跟踪研究。
结果发现，经常运动的男女比那些不爱运动的人患心脏病或因其他疾病死亡的风险都低。如果在运动之外，适度饮酒（每周1—14瓶啤酒，1—14杯葡萄酒或1—14盅白酒），效果更为明显。数据显示，既进行锻炼，又适度饮酒的人要比那些只进行同样锻炼但不饮酒的人，患致命性心脏病的风险低30％。
研究人员指出，适度饮酒与积极运动相结合，是保护生命健康的较佳组合方案，特别是在预防致命的心脏病方面尤为有效。与那些不爱运动和禁酒的人相比，经常运动健身又适度饮酒的人患心脏病的风险减少了50％。
这是科学家前列次研究出业余体育运动与每周适度饮酒对人体健康，特别是心脏健康的联合影响。
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