枸杞酒喝多少好、饮用方法、营养价值

枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究其化学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。很多人用枸杞来泡酒，下面一起来看看枸杞酒喝多少好，枸杞泡酒的饮用方法。

枸杞酒喝多少好

一般一天喝一小杯就足够了，别喝太多，容易上火的。冬天可以稍微多点，个人觉得80克左右，夏天50克左右，每天。酒少量对身体是有好处的，多了反倒是有损害身体的可能。原则少量坚持长期服用。

枸杞泡酒的饮用方法

枸杞酒的营养价值

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

方法/步骤

现今，枸杞酒较受大家的欢迎，也是销量较好的一种保健酒。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、、、保肝、明目、养颜、健脑、、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。接下来，本文为大家介绍枸杞酒的功效，一起来了解一下吧！

长期饮用枸杞酒能够预防肾阴腰酸症状的出现，很好的强身健体。因为枸杞酒凝聚了枸杞的所有精华，长期饮用还可以很好的滋润皮肤，提高细胞吸收能力，以达到美容养颜的功效。

黑枸杞生长在海拔三千多米的盆地沙漠地带，由于生存环境的种种差异，孕育出了比红色枸杞营养更丰富的黑枸杞，黑枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。

黑枸杞是目前自然界花青素含量较高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为“花青素”，而花青素被称为“口服皮肤化妆品”，这一的特点奠定了黑枸杞“滋补、美容、养生”三效合一的功力。

1、美容养颜抵抗衰老

黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

从中医学上来看，枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，等功能，枸杞酒的造法主要有浸泡法和酿造法两种。今天我们主要来讲讲枸杞酒的做法和注意事项。

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枸杞酒的做法

1、枸杞酒