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压力过大时怎样用饮食来调整呢?

提问者： 玲玲 发布时间：[ 2012/6/29 16:43:04 ] 信息类别： 好酒招商网

　　维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。回答者：玲玲 2012/6/29 16:43:17

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