如何把酒精的危害降到？

“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”这是过量饮酒真实的写照。然而，当饮酒不可避免，人们如何把酒精对身体的危害降到呢？ 　　不可忽视饮酒前的准备 　　饮酒前需要做两方面的准备： 　　“一是选择的饮品。 　　二是饮酒前要吃点东西垫底 　　喝酒的好处： 　　如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 　　而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 回答者：韩静 2010/1/9 10:12:29

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