压力山大怎么办 喝点小酒减减
编辑：玲玲 发布时间：2013/1/23 9:22:39 浏览次数：1025 信息分类：
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现在的生活节奏是越来越快了，我们经常听到朋友们提到的一句话就是压力山大，其实就是压力大的意思，这里，好酒网小编要给大家推荐一种美酒缓解压力的方法。
也许大家认为喝酒不是什么好事情，但是，适量的饮酒对我们身体是非常有好处的。喝酒只要能掌握好尺度,就能促进健康、有益身心。
减轻压力.已有研究认为,少量或适量饮酒有助于减轻精神压力,振奋精神,增强情感,缓和忧虑和紧张心理,减轻抑郁症的临床症状.
提高智力.荷兰的一项调查研究发现,每天喝1-3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42%.
减少患心脏病的机会.研究发现,轻中度饮酒者较从不饮酒者和重度饮酒者,其发生冠心病的危险性较低.适量饮酒能使小动脉血管扩张,促进血液循环，有助于心血管的健康。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄,男性从35岁开始,女性要到55岁。
促消化.适量的酒能刺激胃酸分泌,增进食欲,提高消化能力。
预症.喝适量葡萄酒,患各类型食道和胃的危险性比较低.但研究同时发现,如果每天摄入40克酒精,会增加患肿瘤的危险性.经常喝啤酒的人,患食道鳞状细胞的危险性比不经常饮酒的人高2倍,喝烈性酒的人则会高出3倍。
另外，年龄超过40岁的男性和已过绝经期的女性,每天少量饮酒还能预防冠心病.但不提倡通过饮酒来预防冠心病,健康的生活方式,如运动、平衡膳食可以带来更大的好处。
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