养生之道:白酒热着喝
编辑:小宁 发布时间:2013/3/8 9:54:21 浏览次数:892 信息分类:
白酒信息
在节假日之时,亲朋好友之间难免会有推杯换盏之时,那么在和酒的同时也要记得如何喝酒才能够不伤身!
前列,饮酒宜暖,忌凉。喝酒,尤其是喝白酒较好热着喝,不要喝凉酒。喝酒时,不只是要注意酒本身的温度,还要注意饮酒场所的温度以及自身的保暖。酒精可以扩张血管,促进血液循环,人体会有发热的感觉。所以人们常说,天气凉,喝点酒暖暖身子;但大量饮酒后,人体的敏感度降低,扩张的血管反而不能及时收缩,致使人体的热量大量丢失,所以饮酒过多的人反而会皮肤四肢发凉。国庆期间,气温逐渐走低,如果饮酒时不注意保暖,觉得身上发热就脱衣服,反而很容易着凉感冒。
第二,饮酒忌混。长期饮酒的人都知道啤酒和白酒不宜混着喝,其实很多酒都不宜混着喝。人们常说的酒主要指白酒、啤酒和红酒,其实酒的种类很多。比如说,南方人有饮米酒的习惯。一个人长期饮用某一种酒后,由于身体的耐受,酒量会逐渐增多,但这并不代表他对其他的酒类也有着同样的耐受性。如果同时饮用多种酒时,由于身体耐受性较差的原因,很容易喝醉。饮酒忌混,不光指一次饮酒忌混,还指一定时间内饮酒忌混。早上一顿,晚上一顿,较好喝酒的种类都一样。
过量饮酒后要注意对胃的保护,意识清楚者,可刺激咽部引起呕吐,将胃内残留的酒吐出,从而减少酒精的吸收。过量饮酒后,如果食欲不振没胃口,应注意饮食清淡,可以多喝点粥、牛奶等,营养丰富又易于吸收,对胃也有很好的保护作用。
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