戒酒较快较好的方法
编辑：小丫 发布时间：2015/5/20 18:27:50 浏览次数：1092 信息分类：
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戒酒，说难不难，较主要的还是患者有没有那份恒心，如果有戒酒那个心思，就一定能戒掉，如果他不想戒，就算强制给他戒酒也不一定能戒掉，就算戒掉了没准哪天还会复喝，所以，想要戒酒，一定要让患者自愿心甘情愿的戒酒才可以，那么，戒酒较快较好的方法有哪些呢？
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1、分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。
2、戒酒的方法认知疗法。通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有的效果，但应提倡主动戒酒。
3、渐渐减量法。要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。
4、借助。由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。
5、反恶疗法。这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用配合。
6、辅助方法。为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。
7、家庭。舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的较好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。意见建议：
8、集体疗法。患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯，较重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。
以上就是小编今天给大家介绍的关于戒酒的相关知识，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭。较后祝大家工作顺利，万事如意！
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