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喝红酒会发胖怎么办,怎么喝葡萄酒不胖

编辑: 小丫 发布时间:[ 2018-6-14 9:11:13 ] 信息分类: 葡萄酒代理

  夏天到了,更多的人开始关注起瘦身这回事,减肥人士对自己的日常饮食的热量也格外关注,其中,葡萄酒作为人们的日常饮品,它的热量也一直是人们探讨的话题。

喝红酒会发胖怎么办,怎么喝葡萄酒不胖

  不同葡萄酒类型大概含有的热量可以参考下表:

  1、绝干型(残糖<1g/L):<1大卡/杯 (推荐阅读:2017年爱士图尔庄园红葡萄怎么样,好喝吗

  2、干型(残糖=1-10g/L);0~6大卡/杯

  3、非干型(残糖=10-35g/L);6~21大卡/杯

  4、甜型(残糖=35-120g/L);21~73大卡/杯

  5、绝甜型(残糖=120-220g/L);72~130大卡/杯

喝红酒会发胖怎么办,怎么喝葡萄酒不胖

  给怕胖的你

  作为普通消费者,如果您因为健康问题不能饮用含糖量较高的饮品,或是单纯出于体重控制的目的,那么我们建议您:

  1、尽量不去选择价格非常低廉的葡萄酒,因为一般价格低廉的葡萄酒出于成本控制的考虑,可能会采用品质较差成熟度不高的果实,再添加糖分进行发酵。 (推荐阅读:粽子配红酒——粽常有,情长“酒”

  2、看清标识,在您价格预算范围内请尽量选择干型葡萄酒。糖是一切不完美的遮羞布,掩盖了葡萄酒质量上的缺陷,热量自然高。

  3、尽量选择葡萄酒或单纯烈酒加冰或者水,经过调制烈酒往往添加了糖浆,热量无疑会更高。

  4、限量饮用:从健康意义上,医学专家建议一天葡萄酒的饮用量在50毫升,约35大卡。 (葡萄酒评论)

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