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都说喝酒没多大好处，健康始终是我们所时刻关注的问题，可是酒的好坏好像是不能直接给我结论的。现在美国倒是发出了相关的酒的好处，那就是适量饮酒可强健骨骼，这是美国有关的研究出来的发现。到底是怎么回事呢？他们为了研究饮酒对人体骨骼的影响，他们也进行了一系列的活动，邀请了二千多人男女平分的情况下而进行研究。
经过一番的研究的，主要是对他们的喝酒的习惯来分析他们的骨密度，研究发现原来在男性中每天喝一至两杯葡萄酒或啤酒者的骨密度比不喝酒者要大了很多，但是每天喝两杯以上烈性酒者的骨密度刚好相反比不饮酒者的低。当然很容易理解在女性被调查者中，每天喝两杯葡萄酒者的骨密度比那些饮用量少于两杯者要高些，但饮用啤酒对女性骨密度的影响就不怎么大了。
适量饮酒不仅能够御病祛邪，更因为酒具有的舒经活络、化瘀、强筋骨健五脏、促进新陈代谢的作用，所以能使人体内环境不断更新改善，从而能够保持旺盛的生命力。 （推荐阅读：五粮液纪念酒怎么样，五粮液纪念酒产品价值）
【环球网综合报道】据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，《科学报告》杂志（ Scientific reports）刊登文章称，美国罗切斯特大学的梅肯？内德高博士（Maiken Nedergaard）研究发现，虽然过度饮酒会损害健康，但少量的酒可以帮助排除大脑内毒素，降低脑血管意外和心力衰竭风险。 （推荐阅读：自行戒酒要当心，切忌突然断酒）
研究人员是通过研究小白鼠的脑部类淋巴系统来证实这一结论的。脑部类淋巴系统是在睡眠时高度活跃的，可清理大脑内积累的毒素的一种系统。研究结果显示，过度饮酒会引发严重的脑内炎症，而少量饮酒不仅会引发较少脑部炎症，还可以促使脑部清理系统更加。
内德高博士表示，其它的研究都发现少量饮酒可以降低痴呆风险，而过度饮酒则会使人的认知能力衰退，但是这项研究则解释了其原因。总得来说，少量酒精有益于大脑健康。 （酩悦）
摘要： 适当饮酒能够降低因阿尔茨海默病，也就是老年痴呆症所导致的死亡率。
近日，丹麦哥本哈根大学（University of Copenhagen）的一项研究显示，适当饮酒能够降低患者因阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease），也就是老年痴呆症所导致的死亡率。
这项研究对患老年痴呆症的病患的健康习惯进行了为期36个月的调查，这其中就包括了饮酒习惯的调查。分析的数据已经被刊登在《神经学》（Neurology）杂志上。参与研究的患者被分成了四组，前列组患者不接触任何酒精饮料；第二组每天喝一个单位的酒精量（一个单位大约含有0.5盎司酒精）；第三组每天喝2-3个单位的酒；而第四组每天的酒精摄入量高于3个单位。结果发现，第三组每天喝2-3个单位酒精量的病患在36个月内的死亡率为较低。
由于只对321名患者进行了调查和研究，根本哈根大学的研究者也意识到了研究样本的局限可能会影响结果的准确性，此项研究也没有涉及到酒精究竟是怎么降低老年痴呆症的患病风险。所以针对这些不足，哥本哈根大学的研究学者承诺将会继续调查，提升调查结果的准确性。
专家认为，适量饮用葡萄酒可对人体的健康有极大的疗效，比如降低胆固醇，强化智能，美容等等。
如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺（PinotNoir）葡萄酒，那你应该较能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟酒的健康功效无缘了。下面我们来看看，适量饮酒对人体有哪些好处。
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。
白酒，会喝才较好，但喝的过多对身体就有很大危害了，我们一起来看一下白酒的正确喝法。
酒精进入人体后，仅2%-10%由呼吸、排汗等方式以原形排出，其余90%以上需在肝脏代谢分解。因此，尽量延缓酒精的吸收速率，可以使肝脏有更充裕的时间从容分解酒精，避免酒精短时大量累积对肝脏造成冲击，从而保护肝脏健康。
想要减缓酒精在体内的吸收速率，你需要做到以下四点：
1、饮酒前选择合适的酒类
专家提醒，适量的喝酒对我们人体有非常大的好处，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。
1.降低有害胆固醇
2.预防糖尿病
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