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适量喝酒,适量喝酒量,适量喝酒好处

时间:2019/6/25   阅读量:150
导语 俗语说“无酒不成宴”,对很多人来讲,饮酒是人生一大乐趣。适量饮酒可以使人享受生活,健康快乐。但是饮酒的危害是不能忽视的,如果饮酒过量,则有可能给自己及身边的人,甚至给社会都造成危害。

适量喝酒是指喝多少酒?

适量喝酒

适量喝酒也叫“低风险性”喝酒。研究证明,适量喝酒可以大大地降低酒精对人体可能带来的负面影响。那么,适量喝酒中的“量”具体是指多少呢?

年底聚会怎么适量喝酒

年关将至,饭局上滴酒不沾并不合适。当然,饭桌饮酒不等于口服酒精,饭桌饮酒是文化,是气氛。但是喝酒也要注意量力而行。那么年底聚会怎么适量喝酒呢?推荐阅读:龙江家园酒怎么样?

1.有人“千杯不醉”,有人“浅尝辄休”

适量喝酒预防颈椎病

由于现代生活水平的提高,都处在一个“快”节奏里。这就有些白领患上一些关节性疾病。

因为现代化的生活,很多人都在面对着电脑,开车者则是长时间保持一种姿势,长时间下来,人们颈部肌肉慢慢就会僵硬化,由于时间的不同,病情也不一样。得了这种病,使人们非常的困扰,一方面因为不能彻底根治,只能靠药物进行缓解,另一方面也是因为疼起来使人难受。面对这种病情时,我们应该怎样做才能有效缓解颈椎病给我们带来的疼痛呢?

适量喝酒收获意外好处

随着现在工作压力的增大,我们的应酬也逐渐的增多,应酬的时候不可避免的就是喝酒了,喝酒到底是好还是坏呢?如果适量地喝白酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

适量喝酒对大脑有好处

较近我看了几篇报导,说的是科学家经过多次的试验,发现适量美酒对大脑是有好处的,尤其是对中来年人的记忆力,我们知道,人的年纪一大就很容易忘记一些事情,记忆力会下降,科学家们研究出饮酒可防止老年人记忆力下降。

在一项测试中,科学家发现如果老年妇女每天适度饮酒,可以预防认知能力下降。

适量喝酒能够降低心血管病发病率

专家认为,按酒精含量12%来计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。而有的营养师更建议,每天饮酒量应控制在60毫升以下。一般酒杯容量约为150ml的,那么每次酌酒量为2/3杯,约100ml。

红酒虽好,但也并非人人适合饮用,如有些人喝了后反而会引起头痛。红酒引起头痛的主要原因除了酒精,还有红酒中所含的一些特殊的“生物胺”会引起头痛,它们是红酒在酿制过程中自然产生的物质。这些红酒中所含的胺类物质除引起头痛外,还会诱发高血压、心跳加速,并可促进肾上腺素分泌量增加。另外,对于高血压、心脏病、糖尿病患者来说,红酒给他们带来的刺激可能大于好处,尽量少饮为妙。

适量喝酒有助于防范肺气肿

过去认为,喝酒会导致人体免疫力下降,诱发多种疾病,增加脂肪肝等疾病的危急,但是新的研究指出,适量喝酒其实反而有利于健康。专家指出,适量喝酒可以有助于肺气肿的防范。

据了解,美国科学家对与肺气肿与喝酒进行了一次长达八年的研究,结果发觉,几乎不喝酒的参试者在研究期间的肺气肿发病率超过6%,酗酒者肺气肿发病率为4.5%。而每周喝酒6次(相当于3杯葡萄酒或3品脱啤酒)的参试者肺气肿发病率较低,不到4%。