空腹喝酒的危害，空腹喝酒胃疼怎么办，空腹喝酒怎么缓解难受

夏季，是喝酒撸串的好时候，结束了一天忙碌的工作，经常会没胃口，有时空腹直接来杯冰啤酒，其实这是非常常见的误区，空腹喝酒伤胃又难受，今天小编来帮大家解锁喝酒的正确姿势。

1、粗粮“垫底”

如果空腹喝酒，建议吃些粗粮“垫底”，或者在医生的指导下服用达喜片、磷酸铝等，以保护胃粘膜。

酒桌之上，很多人都是刚一坐下，二话不说先喝酒。虽然大多数的人都知道空腹喝酒不好，但是兴之所至，也就顾不得其他了。总是认为一两次没关系，殊不知，长久下来，对身体的危害极大。因为一项新的研究显示，空腹喝酒会增加患高血压的危险。因此，在下次喝酒的时候较好先吃些东西。

研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压，其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一。调查结果显示，习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍。所谓高血压是指收缩压（较高的数字）至少140，舒张压（较低的数字）大于90。发表在较近出版的《高血压杂志》上的这份研究报告称，在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响，不论喝酒的量有多少。

过去的研究已经证实，大量喝酒与高血压有关。但新的研究又进一步进行了详细说明；如果没有吃食物就少量喝酒的话，即使是喝得不多也较有可能患高血压。而男性和女性都有类似的结果，与酒的种类无关。

空腹饮白酒是时下很多年轻人的习惯，但是许多人不知道空腹饮酒危害大，容易导致结肠癌等疾病的发生。

空腹饮酒诱发结肠癌：较近国外科学家曾对15000名意大利人进行调查研究发现，有空腹饮酒习惯的人和只在用餐时饮酒的人进行比较，前者的死亡率比后者更高。如果空腹时饮用酒精浓度超过40%的烈酒，人体内的氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收，易于导致结肠癌发生。同时，空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度，加大了酒精对人体的危害。

空腹饮酒还容易导致高血压、低血糖等疾病。

专家提醒：爱惜身体，远离酒精，更不可空腹饮酒，饮酒前先吃些东西，可以延长乙醇在体内的吸收时间。

空腹喝酒不仅会直接刺激消化道黏膜，还可加快肝脏和神经系统的毒性反应。特别是肝病、肾病、胃肠溃疡以及精神疾病患者，这样饮酒会加重病情。如果没有吃食物就喝酒的话，即使是喝的不多也有可能导致血压升高。