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湿气重可以喝些黄酒，黄酒有祛湿的功效，黄酒的养生作用根深蒂固。中医认为黄酒热、甜、苦，具有疏通经络、促进血液循环、温脾胃、润肤、祛湿等功效。黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子，许多中药都以黄酒炮制，《本草纲目》中多种药酒均是以黄酒为酒基配制。
黄酒性温，湿气重是可以适量食用黄酒的，湿气重是因为脾虚造成的，建议不要食用冰冷刺激的食物，水果适量食用即可建议不要大量食用，平时可以适量食用些小米、山药等补脾的食物。
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