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1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。 2、全脂高钙奶酪配红酒法，可以提高代谢率，有利于。 3、不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。回答者：玲玲 2012/6/30 9:18:34
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