肚子真是喝啤酒喝大的吗

编辑:小丽  发布时间:2018/10/16 9:24:34  浏览次数:963  信息分类:啤酒招商  

啤酒,比白酒、烈酒、葡萄酒都相对廉价。而且对配餐和环境没要求,斋喝都很解渴,可很多人担心喝啤酒肚子会变大,其实,“啤酒肚”和啤酒还真没什么关系。推荐:三招轻松告别啤酒肚

啤酒,也被称成为液体面包(liquid bread),啤酒的营养很丰富,含有糖类、蛋白质、氨基酸、微量元素等等,另外还有酒精大约4g/100ml,实际上在酒精饮品中,能量的主要来源还是酒精本身,通常度数越高能量就越高,而啤酒单位质量所含的能量比其他常见酒类都低,并非什么高热量饮品。

有科学家专门找了世界上喝啤酒的捷克人(捷克的人均啤酒年消耗量居世界**)做样本,仔细的挑出了滴酒不沾和只喝啤酒的人,希望找到啤酒和“啤酒肚”的联系,但结果显示啤酒跟大腰围没什么关系!推荐:减掉啤酒肚,要遵循这9个食物法则

但是您想,人们喝啤酒其实很容易过量,许多男人在一起喝啤酒,都是成打的喝,甚至一人一打不管不顾,而啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲。大口喝啤酒,必然配上大口吃肉,啤酒与炸鸡,吃肥了多少年轻貌美的当红炸子鸡?

啤酒肚产生的可能性原因

德国联邦营养医学会**研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分会储存于腹部。

随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,的分泌会随之减少,的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。

加上很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,应酬太多,不少人会饮食过量,导致,这也易造成体重超标、甚至患上脂肪肝,要知道,“啤酒肚”更多是由内脏脂肪积累造成,根本原因还是吃得太好太多。

有了啤酒肚怎么办?

一句话,规律饮食,规律生活,规律锻炼。

如果在饮酒的同时,注意相应减少其他能量物质(如碳水化合物、高脂肪类食物)的摄入,或者加强锻炼,消耗因为饮酒累积下的多余能量,那么饮酒就不一定会导致肥胖。如果酒要喝,饭照吃,还要加个肘子下酒,久而久之累积的脂肪就会越来越多,想不胖也难了。

喝酒频率高,反而不易胖?

其实,在饮酒量相同的情况下,喜欢偶尔豪饮的人比喜欢少量多次喝酒的人更容易发生腹部肥胖。

长期少量饮酒的人每次饮酒量通常不大,喝酒时候会有发热的感觉,可以散发掉很多热能,如果饮酒量不大,那么每次饮酒产生的能量都在发热过程中被快速消耗掉了。

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