每天什么时候喝酒对身体较佳、白酒、啤酒、红酒的适量是多少

喝酒都要有个“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是指喝的量。专家指出，秋冬天喝酒，白酒较多不能超3两葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超两瓶。啤酒：每天别超过两瓶。推荐：喝多少是适量、微醺、醉酒

啤酒适量到底是多少

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

年关将至，饭局上滴酒不沾并不合适。当然，饭桌饮酒不等于口服酒精，饭桌饮酒是文化，是气氛。但是喝酒也要注意量力而行。那么年底聚会怎么适量喝酒呢?推荐阅读：龙江家园酒怎么样?

1.有人“千杯不醉”，有人“浅尝辄休”

上帝通过人类体内的醇脱氢酶和醛脱氢酶的活动来控制每个人的酒量。酒精进入人体内后，90%会在醇脱氢酶和醛脱氢酶的作用下变成水和二氧化碳。“千杯不醉”的人命好，有着给力的醇脱氢酶和醛脱氢酶，能够有效率地将进入体内的酒精处理到体外。“浅尝辄休”的人不能说命不好，但他确实在醇脱氢酶和醛脱氢酶的活力方面略弱。推荐阅读：板栗酒有哪些养生功效？

如果饮入等量的同一种酒精饮料，后者体内的酒精就会由于无法得到及时的转化处理而以乙醇或乙醛的形式积留体内，再经多方生理反应引起“醉”的症状。其中，乙醇会让人麻醉，乙醛会让人面红耳赤。

在一天之中，较佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。适量饮酒，喝到微醺状态就好，不然，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦！

1.喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

每天少量分二三次饮

每个人都知道持续喝大量的酒对身体不好。药酒也含有酒精所以适量饮用才能产生好效果。一般的标准是，一天喝40到100ml，而且分为二至三次饮用，例如在饭前或两餐之间饮用。

放甘味料药酒变好喝

药酒首要是注重效能，而不注重味道，所以一般味道皆不太好，但由于每天都是持续饮用，所以浸泡时较好使它能变得较为美味。较简单的方法就是放入甘味料，如冰糖、蜂蜜等，不过较好选择可配合药材的甘味料。如果不喜欢米酒味，也可用白兰地来浸泡。