薏米煮粥，淮山煲汤
编辑：淑贤 发布时间：2012/6/19 17:57:16 浏览次数：1478 信息分类：
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祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以、，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以、，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有的作用，不适宜尿多的人食用。
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