玛卡泡酒好还是泡水好

编辑:小闫  发布时间:2017/1/14 9:10:30  浏览次数:8693  信息分类:保健酒信息  

  玛卡,别名又叫做玛咖、 MACA。含的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体分泌有显著的效果。玛卡有抗疲劳,补充体力,,抗更年期等功效,而且玛卡是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。所以很多人喜欢用玛卡来泡酒或者是泡水喝,那么玛卡泡酒好还是泡水好?(推荐阅读:玛卡泡酒要切片吗?玛卡泡酒详解

  玛卡泡酒好还是泡水好?

  玛卡泡水、泡茶等方式是人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是专家建议这种滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费,而且吸收很少很少,所以建议还是泡酒比较好。(推荐阅读:玛卡泡酒怎么泡?玛卡泡酒的方法

  玛卡食用方法

  1、直接服用产品

  直接服用玛卡片、玛卡胶囊等的玛卡产品,这是目前较便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。可以每天吃3次,每次1-2片即可。

  2、玛卡泡酒

  用白酒浸泡,玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!

  3、玛卡泡茶和泡水

  玛卡泡水、泡茶等方式是人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是专家建议这种滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费,而且吸收很少很少。

  4、玛卡炖汤

  玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤,用量少,很难发挥玛卡真正的作用,切记,高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!

  5、玛卡泡蜂蜜

  首先将玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!

  玛卡鲜果吃法

  1、新鲜玛卡吃火锅

  这是一个非常不错的吃法,玛卡鲜果洗净切片,当吃火锅的副菜,即是一种享受,又能发挥玛卡鲜果的功效。

  2、新鲜玛卡泡茶

  这种方法类似鲜柠檬泡茶,味道比较浓,也比较鲜,喝起来有一股清香味,是很不错的吃法,不过建议先将新鲜玛卡果切片泡,这样才能将玛卡的有效成分泡出来,泡完之后记着吃掉新鲜玛卡片,避免玛卡浪费哦。

  3、新鲜玛卡榨汁

  用榨汁机将新鲜玛卡榨汁,喜好原味的朋友就可以直接喝了,味道不错哦,对于不喜欢原味果汁的朋友可以先将新鲜玛卡榨汁,然后在玛卡汁里面放入蜂蜜或者糖,喝起来效果也不错。

  4、新鲜玛卡生吃

  玛卡本来就是一种类似萝卜的植物,其价值比萝卜要高好多,直接可以生吃,即可以解渴,又可以得到玛卡的效果,何乐而不为呢?

  5、新鲜玛卡炒菜

  鲜玛卡可以当做蔬菜来吃,炒着吃,虽然人体吸收效果差些,但是也不失为一种好的吃法。

  玛卡作为一种草本植物,但是不能摄入过量,一般一日保持在25克之内是非常合理的,如果摄入过量,会导致一系列的恶果。

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