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酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,对肝脏的伤害非常大,也有很多人长期大量喝酒而导致脂肪肝或者是酒精肝,因此,酒后护肝不容忽视,那么,喝酒之后怎么养肝?下面来了解一下护肝秘诀吧!(推荐阅读:肾虚喝酒可以吗)
喝酒后喝蜂蜜水护肝
蜂蜜具有护肝的作用。喝酒后可以喝蜂蜜水养肝护肝,而且其含的果糖,可直接进入血液循环系统,加速血液对酒精的代谢速度,促进酒精的分解吸收,是喝酒后不容错过的饮品。
喝酒后喝绿豆汤护肝
“酒”已经成了餐桌上的必不可少的“装备”,总是受古人思想影响,觉得“无酒不成席”。逢年过节酒更是成了餐桌上不可缺少的一员,但是酒前可以潇洒自如病怡然自乐,酒后确实百般惆怅深恶痛绝。这时较想知道的便是怎样才能不醉酒、不伤肝?有没有快速解酒护肝的方法,来为自己饮酒保驾护航?直讳一点回答:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”,既然谈到解酒护肝,简单易行解酒护肝的方法,供大家参考:
【1】水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。
生梨解酒法:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。
西瓜解酒法:西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热,西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。
现在社会什么场合都离不开酒,如果你经常应酬要喝酒的话,既然要喝酒就要会喝酒,要懂一些喝酒的常识,较主要是不损害您的肝脏。
一、按理想速度饮酒
理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能较大程度地降低酒精对肝脏的负担。
酒可以联络感情,可是喝酒伤肝醉酒误事让所有男人都很头疼。然而男人总免不了应酬,肝脏的负荷会越来越重。今天小编告诉大家酒后如何护肝,酒后护肝吃什么。醉酒后如何解酒?
1、按理想速度饮酒
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