葡萄酒能够帮助人们的睡眠
编辑：淑贤 发布时间：2012/10/9 14:19:32 浏览次数：714 信息分类：
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葡萄酒可以。 目前意大利科学家公布了一项发现:吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能。
其实,葡萄除了有助睡眠,还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质,据测定,每日鲜食100克葡萄,可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便,能起到、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用,尤其在预防和神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显着的疗效。
现代医学发现,葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对皮肤、心脑血管病有预防和作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、有良好的效果,而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高,去皮的葡萄其功能会丧失很多,因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。
研究表明,葡萄的抗病毒活性的成分使葡萄酒的抗病毒能力较强,葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物,特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性,因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
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