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月经能喝客家黄酒吗

编辑: 小丫 发布时间:[ 2015/8/17 9:07:12 ] 信息分类: 黄酒招商

  月经是女性朋友在每个月都会经历的生理期,在这段时期里,众多的女性朋友要特别注意饮食方面和身体上的变化。今天小编给大家简单介绍一下月经能喝客家黄酒吗?月经期间饮食方面应注意什么?

  月经能喝客家黄酒吗?

  来例假不能喝黄酒。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。

  月经期间饮食注意

  鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时较好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用,满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食。

  每个女性朋友在月经期间要特别的注意自己的身体,特别是不能喝酒这一点,是尤为重要的。关于“月经能喝客家黄酒吗”的问题,小编就介绍到这里,想了解更多黄酒信息,请关注火爆好酒招商网百科栏目。

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