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秋季如何养生呢,秋季劲酒养生功效

编辑: 小玲 发布时间:[ 2019/8/12 9:39:08 ] 信息分类: 保健酒公司

    秋季,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,起居作息要做相应的调整,《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。医学认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化。因此,秋季要特别重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

秋季如何养生呢

    劲酒就很注重养身之道,少量饮酒不仅可以提高您的免疫力,还可以帮助您强身健体,增强抵抗力。劲酒,属于一款养身保健酒,在饮食摄养上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如冬虫夏草、百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。劲牌鹿茸劲酒是滋补的良品,它可以帮助我们调节身体免疫力等功效,可以用它和鸭肉一起炖,是再好不过的滋补品了,同时秋季也可以适量饮用一些养生酒,如劲牌追风八珍酒等。

    在精神养生方面,秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,故有“秋风秋雨愁煞人”之言。精神层面上要看到积极的一面,那就是开展各种运动锻炼活动,比如登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或练五禽戏,打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼的同时,可配合“静功”,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等,动静结合,动则强身,静则养身,则可达到心身康泰之功效。

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